＜ヨガセラピークラス＞

4月14日に
ヨガセラピスト・平川文子　講演会＆体験会（椅子ヨガ）
「ヨガセラピーとは？そしてヨガセラピーにできること」を開催しました。

その後、毎月1回、ヨガクラスを開催しています。
　
　日程：2019年度　＊ご都合のつく日にご参加ください。
　　　　　５月11日（土）　6月1日（土）　7月6日（土）　8月3日（土）　9月1日（日）
　　　　　10月12日（土）　11月2日（土）　12月7日（土）

　時間：　１３：３０　～　１５：００

　会場：豊橋市総合福祉センター「あいトピア」3階　多目的ホール
参加費：500円（1回）
持ち物：水・フェイスタオル　　＊マットの必要はありません。
　服装：締め付けない動きやすい服装・運動靴

＜お申し込み先＞
ボランティアグループ”ふれあい”ヨガセラピスト・平川文子
　携帯：０９０－９９４６－８８４０
　mail：flatriver235@gmail.com
 ＊留守電の際は、お名前、ご用件をお入れください。折り返しお電話をさせていただきます。

☆椅子ヨガ（ポーズ・呼吸法・瞑想法）
　・心と体を調えていきます。（椅子に座って行うので負担が少ないです）
　・心や体に不調を抱えている方でもご参加できます。
　　
＊気になる症状がある方は、安全にヨガをしていただくため症状について詳しくお話を聴かせていただきます。（個人情報は厳重に取り扱うことをお約束いたします）

＊不調の治療が目的ではないことをご理解ください。